In de verandering ligt de oplossing en de kleinste verandering maakt het grootste verschil.

Dr. Leo Pruimboom

HORMETISCHE PRIKKELS

 In het Grieks betekent Hormesis ‘prikkeling’. Het gaat erom dat je bij matige of lage dosering van deze prikkel positieve effecten kan ondervinden. Een te veel kan juist schadelijk zijn.

De hormetische prikkels waar we in dit weekend kennis mee maken zijn: honger, dorst, kou, zuurstofveranderingen en nuchter bewegen.

Wat?

3 dagen werken aan jezelf en jezelf hervinden in de Costa Brava (Spanje)

Hoe kan een dag eruit zien?

  • Ochtendprogramma met breathwork en lichte fysieke oefeningen.
  • Bergwandeling met ademoefeningen.
  • Koude prikkel.
  • Lunch
  • Cognitieve uitdagingen en oefeningen.
  • Bergwandeling met ademoefeningen.
  • Koude prikkel.
  • Diner.
27 april t/m 1 mei

€ 475,-

  • - E-learning voor aanvang weekend
  • - Transfer van en naar Barcelona airport
  • - 4 overnachtingen
  • - Eten/drinken gedurende de dagen

REIS OPTIE

Graag opgeven voor 21 Februari 2022

Bij vragen of onduidelijkheid kan je altijd contact opnemen